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第五周菜谱
 
本信息由 徐红民 于 05-08 15:08 发布 共422次访问
 
5.11-15小学生食谱克重表
5月11日(周一)5月12日(周二)5月13日(周三)5月14日(周四)5月15日(周五)
品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)
米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100
(4-6年级)粳米140(4-6年级)粳米140(4-6年级)粳米140(4-6年级)粳米140(4-6年级)粳米140
红烧鸡块冷鲜鸡块120百叶烧肉百叶20(清蒸/红烧)肉饼(圆)冷鲜猪肉末(肥瘦比1:9)70(红烧/盐卤)鸡腿(1只)琵琶鸡腿 120土豆牛腩土豆60
冷鲜猪精肉块60生粉5牛腩60
冷鲜猪精五花肉块20鸡蛋(清洁蛋)10胡萝卜15
西葫芦炒蛋西葫芦90宫保鸡丁黄瓜80西红柿炒蛋西红柿95鱼香肉丝鲍菇80肉末粉丝冷鲜猪肉末(肥瘦比1:9)15
黑木耳0.3胡萝卜30鸡蛋(清洁蛋)50胡萝卜10红薯粉丝25
鸡蛋(清洁蛋)50鸡丁30大圆椒10榨菜10
冷鲜猪精肉丝15
干煸包菜圆包菜105素炒苋菜红苋菜140素炒毛白菜毛白菜120青菜百叶小青菜120醋溜白菜白菜120
黑木耳0.5百叶5黑木耳0.5
紫菜豆腐羹紫菜0.5丝瓜蛋汤丝瓜40冬瓜榨菜汤冬瓜50莴苣蛋汤莴苣50细菜腐皮汤细菜20
内酯豆腐40鸡蛋(清洁蛋)15榨菜5鸡蛋(清洁蛋)15腐皮1
加餐纯牛奶125ml1盒加餐香蕉(个)1个加餐纯牛奶125ml1盒加餐香蕉(个)1个加餐纯牛奶125ml1盒
配料细米葱0.5配料细米葱0.5配料细米葱0.5配料细米葱0.5配料细米葱0.5
老姜1老姜1老姜1老姜1老姜1
大蒜籽0.3大蒜籽1大蒜籽0.5大蒜籽0.5大蒜籽0.5