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第三周菜谱(4.26-4.30)
 
本信息由 徐红民 于 04-28 10:35 发布 共407次访问
 
4.26-30小学生疫情食谱克重表
4月26日(周日)4月27日(周一)4月28日(周二)4月29日(周三)4月30日(周四)
品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)
米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100米饭(1-3年级)粳米100
(4-6年级)粳米120(4-6年级)粳米120(4-6年级)粳米120(4-6年级)粳米120(4-6年级)粳米120
红烧鸡腿琵琶鸡腿  (100-120g)120(清蒸/红烧)
    肉饼(圆)
猪肉末70土豆牛肉土豆65糖醋排骨猪草排40红烧鸡块冷鲜鸡块100
鸡蛋(清洁蛋)10牛腿肉块60猪精肉块40洋葱30
面筋丝20
花菜炒肉有机花菜90西红柿炒蛋西红柿95鱼香肉丝鲍菇80肉末豆腐猪肉末15西葫芦炒蛋西葫芦90
猪精肉片15鸡蛋(清洁蛋)50胡萝卜10老豆腐90黑木耳0.3
胡萝卜10大圆椒10汤家榨菜丝138g/5鸡蛋(清洁蛋)50
鸡胸脯肉20
素炒菠菜菠菜120干煸包菜高原包菜100素炒白菜白菜125素炒毛白菜毛白菜110素炒青菜小青菜110
胡萝卜5黑木耳0.3油三角5去根香菇5
牛奶纯牛奶125ml1盒牛奶纯牛奶125ml1盒牛奶纯牛奶125ml1盒牛奶纯牛奶125ml1盒牛奶纯牛奶125ml1盒
配料细米葱0.5配料细米葱0.5配料细米葱0.5配料细米葱0.5配料细米葱0.5
老姜1老姜1老姜0老姜0.5老姜1
大蒜籽0大蒜籽0.2大蒜籽0.2大蒜籽0大蒜籽0